Voici ma routine quotidienne qui accompagne ma pratique de yoga afin d'obtenir une sangle abdominale forte, solide et dessinée ! Avoir une sangle abdominale forte ça n'est pas que pour frimer à la plage, c'est surtout pour garder un tronc solide et un buste droit ! Cette vidéo est d'un niveau faux débutants/intermédiaires, pas de pause dans l'idéal !