Dans cette vidéo, vous verrez comment placer les bras et le dos dans la posture du chien tête en bas. Le chien tête en bas est une posture que l'on fait très souvent dans tous les styles de yoga et qui peut facilement être fatigante si vous n'avez pas le bon placement du haut du corps. À force de répétition de cette posture, vos bras vont se renforcer, vos épaules vont s'ouvrir et votre dos apprendra à s'étirer. N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, je serais ravie de vous répondre ! Namasté