ASHTANGA YOGA Deuxième série - Niveau avancé

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Apprenez à pratiquer la deuxième série d’Ashtanga yoga. Au programme : déroulement des salutations au soleil, des postures debout et s des extensions arrières et de la série des inversions. Vous apprendrez à enchainer les postures de manière fluide pour obtenir une pratique autonome. Vous verrez comment adaptez les postures en fonction de votre niveau. Vous pratiquerez la série complète avec moi de manière fluide et sans pause.

Apprenez à pratiquer la deuxième série d’Ashtanga yoga. Au programme : déroulement des salutations au soleil, des postures debout et s des extensions arrières et de la série des inversions. Vous apprendrez à enchainer les postures de manière fluide pour obtenir une pratique autonome. Vous verrez comment adaptez les postures en fonction de votre niveau. Vous pratiquerez la série complète avec moi de manière fluide et sans pause.